Все по-взрослому

Вчера тренер по физподготовке нашего клуба Евгений Бурин провел мастер-класс в московской школе №1250.

Подопечными тренера стали ученики средних классов, занимающиеся в Любительской баскетбольной академии, пригласившей Евгения на урок. Тренер подготовил для ребят профессиональную баскетбольную разминку, ту, которую армейцы делают каждую тренировку.

Разминка состояла из двух частей. В первую вошли всем известные базовые упражнения, с которых начинается любое занятие – повороты головы, наклоны корпуса, круговые вращения тазом, бедрами, коленями, руками, а также прыжки через линию, выпады с поворотом корпуса и бег. Вторую часть разминки составили уже более серьезные упражнения, правильное выполнение которых поможет избежать травм и повреждений на основной части тренировки. Евгений объяснял важность профессиональной разминки и посоветовал ученикам думать не только о себе, но и о партнерах по команде, так как неправильное выполнение упражнения может травмировать не только самого спортсмена, но и его товарища. Было заметно, что задания даются всем присутствующим с трудом, но ребята старались. В конце тренеры ЛБА поблагодарили Евгения за мастер-класс, а школьники выстроились в очередь за автографом армейца, сам тренер Бурин также поблагодарил детей за усердную работу и подарил сувениры с символикой ЦСКА.