Воспитанник санкт-петербургской школы впервые примерил красно-синюю форму в 2006 году, но в 2007-м был передан в аренду «Химкам», где провел два сезона. В 2009-м Антон вновь оказался в нашей команде, а минувшим летом вернулся на родину, став капитаном питерского «Спартака». С нашей командой Понкрашов дважды становился чемпионом и обладателем Кубка России, по Кубку он выиграл в составе «Химок» и «Спартака». Является чемпионом Европы среди молодежи (2005) и игроком национальной сборной России.
Средние показатели игрока в минувшем сезоне: Еврокубок – 6,5 очка, 5,5 передачи, 3,5 подбора, 0,5 перехвата за 32,0 минуты в 2 матчах, регулярный чемпионат БЕКО ПБЛ – 12,4 очка, 4,6 передачи, 2,7 подбора, 1,5 перехвата за 32,7 минуты в 27 матчах, плей-офф БЕКО ПБЛ – 8,6 очка, 3,9 передачи, 2,4 подбора, 0,6 перехвата за 26,3 минуты в 8 матчах, 8,0 очка, 4,5 передачи, 3,2 подбора, 1,5 перехвата в 6 матчах Кубка России.
Йонас Казлаускас, главный тренер ЦСКА:
Нам был необходим игрок, который может выступать на позициях как первого, так и второго номеров. Двухметровые защитники, особенно разыгрывающие, - большая редкость, и такой игрок как Антон позволит внести разнообразие в атакующие действия и упростит построение системы защиты. Он провел хороший сезон в «Спартаке», заметен в составе сборной России, и мы рассчитываем, что окажет нам существенную помощь в ЦСКА.
